Kävely- ja juoksukoulut

Kävely- ja juoksutekniikkakoulu 

J Sportin kävely- ja juoksutekniikkakouluissa opetellaan oikeaa kävely- ja juoksutekniikkaa erilaisten harjoitusten avulla. Harjoituksissa korostetaan kehonhallintaa ja oikeita liikeratoja. Sopii aloittelijasta konkariin – kävelijästä juoksijaan.

Kursseihin kuuluu:

–          Alkuinfo J Sportilla ja Kaupissa

–          Kävelyharjoitukset (sauvoilla ja ilman)

–          Kehonhallinta- ja koordinaatioharjoituksia

–          Loikkaharjoituksia

–          Nopeusharjoituksia

–          Rappureenejä

–          Voimaharjoittelua

–          Kehonhuoltoa ym ym

Ps. Voit tilata myös räätälöidyn koulutuksen seurallesi, työporukallesi ym. Soita ja suunnitellaan juuri teidän tarpeisiinne sopiva koulutus =;)